Veni a Entrenar Hoy!

La Normanda GYM.

La Normanda Gym esta instalado desde hace mas de 20 años en el Corazón de Colegiales.
Es un espacio abierto donde podes encontrar clases de gimnasia y baile para todas las edades, correr en nuestras cintas, andar en bicicleta, elípticos, o entrenar en la sala de musculación.

Siempre encontraras al profesor dispuesto a orientarte y armar un plan de trabajo según sean tus objetivos.

Estamos abiertos de Lunes a Viernes de 08.hs a 22.30hs
Sábados de 10hs a 20hs.

Delgado 864, Colegiales.
Teléfono (011) 4551-1827 y 4555-0447

Horarios La Normanda Gym Colegiales

Algunas De Nuestras Clases Más Populares

Zumba

Clases para Bailar y Transpirar al ritmo de la música.
Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.

Lunes – Miercoles – Viernes de 19 a 20hs


Stretching

Clases para estirar todos nuestros músculos, super  beneficioso después de realizar cualquier actividad física.
Es una técnica corporal de ejercicios, basados en combinar estiramientos que fortalecen y tonifican, con otros estiramientos que relajan y distienden
Se trabaja conjuntamente con la respiración rítmica para reordenar cuerpo y mente. Se adaptan los ejercicios personalmente a cada alumno, dependiendo de sus características físicas.

Lunes – Miercoles – Viernes de 17.30 a 18hs


Localizada

Es una de las actividades físicas favoritas de las mujeres.
Permite tonificar y fortalecer los diferentes grupos musculares a través de ejercicios específicos para cada parte del cuerpo, realizados en varias repeticiones.
Para una excelente complemento combinar la gimnasia localizada con la actividad aeróbica dará excelentes resultados practicándolas de forma regular.

Lunes – Miercoles – Viernes de 18 a 19hs
Martes y Jueves de 20 a 21hs


Pilates

Consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.

Lunes – Miercoles – Viernes de 8.45 a 930hs / 20 a 21hs


Entrenamiento Funcional

Una de las clases mas de moda en estos años. Proponen la mejora integral de las capacidades físicas FUERZA, FLEXIBILIDAD, EQUILIBRIO, RESISTENCIA, REACCIÓN Y COORDINACION con movimientos que imitan a los de la vida cotidiana y estímulos propiocetivos.
Saltamos, corremos, levantamos, es  una actividad super amplia.

Lunes – Miercoles – Viernes de 14 a 15hs/ 16.30 a 17.30hs
Martes y Jueves de 21 a 22hs


Spinning

A pedalear en la bici se ha dicho!
Las sesiones, generalmente de 45 minutos de duración, se centran en el trabajo de piernas y glúteos, consiguiendo unos músculos más fuertes y eficientes.
Las sesiones de spinning combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo, lo cual es beneficioso para nuestro corazón.

Lunes a Vienres de 9 a 10hs / 20 a 21hs
(anotarse previamente para disponer de cupo)


Fight Do

Secuencias de ejercicios coreografiados y musicalizados.  La mezcla perfecta entre el entrenamiento del box y las artes marciales con un trabajo aeróbico y muscular muy intenso, energizante y dinámico.

Lunes – Miercoles – Viernes de 21 a 22hs
Martes y Jueves de 19 a 20hs

La Normanda Gym Colegiales
La Normanda Gym Colegiales
La Normanda Gym Colegiales
La Normanda Gym Colegiales

Nuestras Instalaciones

La Normanda Gym Colegiales

Gimnasio de 200 Mts.

Podrás encontrar maquinas de ultima generación para fortalecer  tanto tus piernas como el tren superior.
Contamos con mancuernas de todos los pesos, colchonetas para abdominales, 8 cintas para correr, 2 maquinas elípticas y 6 bicicletas fijas para entrar en calor.
El lugar abierto compuesto por ventanas que dan a nuestro jardín, o las canchas de paddle. Contamos con Aire Acondicionado y ventiladores para los días de calor.

La Normanda Paddel Colegiales

3 Canchas de Paddle

Las  mismas cuentas con el dimensiones oficiales y reglamentarias.
Techadas.
Luz Natural y Artificial.
Vestuarios con duchas y lockers.
Contamos con alquiler y venta de paletas y pelotitas.
Consulte la posibilidad de realizar clases grupales o individuales.
Para alquilar canchas reservar por teléfono al 4551-1827 o 4555-0447.

La Normanda Gym Colegiales

Bar y Restorant

Cuenta con sector Interno y Externo.
El mismo esta abierto de 08 a 23hs.
Un excelente punto de encuentro para disfrutar de un cafe con amigos, o re hidratarse luego de la actividad fisica.
Se sirven desayunos,  meriendas, almuerzos y cenas.
Reservas al 4551-1827 y 4555-0447.

La Normanda Gym Colegiales

Lunes a Viernes de 08.hs a 22.30hs
Sábados de 10hs a 20hs.

Delgado 864, Colegiales.
Teléfono (011) 4551-1827 y 4555-0447